Joga & Tatry & Zakopane

Co powiesz na magiczne 6 dni pod Tatrami w kobiecym gronie? Będziemy ćwiczyć energetyczną jogę, wędrować po górach i objadać się pyszną kuchnią wegetariańską. Czeka nas też wieczór w teatrze, odkrywanie wyjątkowych miejsc Zakopanego i błogi relaks w ogrodowym domku SPA.

Masz już dosyć ogarniania codzienności i wciąż wydłużającej się listy „to do”? Na koniec wakacji zapraszamy na aktywny tydzień w kobiecym gronie. Pod Tatrami naładujesz baterie, nakarmisz oczy widokiem górskiej przyrody, wyciszysz umysł i pozwolisz odetchnąć bolącemu kręgosłupowi.

A to wszystko pod okiem mega ciepłych i doświadczonych instruktorek z zakopiańskiej szkoły Joga Mudra pod Tatrami. Bez względu na to, czy będzie to Twój pierwszy kontakt z jogą, czy praktykujesz już do wielu lat, Anita, Asia i Ola nauczą Cię, jak w bezpieczny sposób pracować z ciałem, zaproszą do wspólnej medytacji i poprowadzą genialne zajęcia relaksacji. A my w Willi Swoboda zadbamy o to, byście czuły się cudownie zaopiekowane w czasie całego pobytu.

Co w programie?

• Dzień zaczynamy od „jogowej rozgrzewki” na Bachledzkim Wierchu z przepięknym widokiem na Tatry. Potem czeka nas joga dla kręgosłupa, asany relaksacyjne i zajęcia rehabilitacyjne.
• Po takim przygotowaniu wyruszamy w góry pod opieką przewodniczki tatrzańskiej. Marysia to prawdziwa pasjonatka, przed którą Tatry nie mają tajemnic! Codziennie pokonujemy ok. 15 km, a jeśli będziecie chętne na dłuższe dystanse – zdobędziemy też szczyty Tatr.
• NOWOŚĆ dla bardziej zaawansowanych dodatkowa opcja wyjścia na Mnicha z przewodnikiem wysokogórskim (zobacz więcej) 
• W planie mamy spacer po Zakopanem razem z przewodniczką, która wybrała dla nas same perełki zakopiańskiej architektury. Zobaczymy m.in. zakopiańską starówkę, zabytkowy cmentarz na Pęksowym Brzyzku, który przypomina galerię sztuki i Muzeum Stylu Zakopiańskiego w pięknej Willi Koliba.
• Wybierzemy się też na spektakl do kultowego Teatru Witkacego. To miejsce z wyjątkową atmosferą. Jedna z naszych instruktorek jogi jest tu choreografką, a aktorzy w czasie przerwy lubią przechadzać się między widzami.
• Na koniec dnia uczymy się redukować stres. Pomogą nam w tym ćwiczenia oddechowe pranajama, joga na linach i medytacja. Obawiasz się, że joga po górskiej wycieczcie to może być dla Ciebie za dużo? Zobaczysz, że taka praktyka działa cuda na zmęczone mięśnie. Uczestniczki campów bardzo sobie chwalą, że dzięki wieczornej jodze następnego dnia prawie w ogóle nie mają zakwasów ☺
• Czeka nas też wieczór z energetyczną zumbą, ognisko pod rozgwieżdżonym niebem, a dla chętnych relaks w ogrodowym SPA z widokiem na góry.
• I oczywiście pyszne i zdrowe wegetariańskie jedzonko. Jesteś na specjalnej diecie pokarmowej? Daj nam wcześniej znać i zobaczymy, co da się zrobić ☺
• Dla uczestniczek mamy na zakończenie prezenty niespodzianki. Będą przypominać Wam w czasie jesiennej szarugi o tym niesamowitym czasie pełnym wzruszeń i kobiecej energii.

Ten camp jest dla Ciebie, jeśli m.in.

• masz ochotę wyrwać się na kilka dni w Tatry i naładować akumulatory
• chcesz poznać najpiękniejsze (i mniej oczywiste) zakątki Zakopanego
• uwielbiasz jogę i chcesz ten cudowny flow po zajęciach odczuwać przez cały tydzień ☺
• zawsze chciałaś spróbować jogi, ale boisz się, że jesteś nierozciągnięta i nie dasz sobie rady
• masz siedzącą pracę i czujesz napięcia w szyi, kręgosłupie lub odcinku lędźwiowym
• pracujesz zdalnie i zwyczajnie brakuje Ci fajnego towarzystwa
• czujesz, jak wszystko wokół pędzi, a Ty potrzebujesz zwolnić
• lubisz aktywnie spędzać czas
• chcesz nauczyć się technik medytacji i relaksu, by wyciszyć gonitwę myśli i zmniejszyć napięcie

Udogodnienia w obiekcie

• Wygodna salka do jogi – mamy w niej wszelkie akcesoria przydatne w czasie praktyki. Będziemy ćwiczyć także w ogrodzie z pięknym widokiem na Tatry ☺
• Klimatyczny domek SPA z dwoma rodzajami saun oraz zewnętrznym jacuzzi.
• Sala kinowa, bilard, ping-pong i część wypoczynkowa z wygodnymi kanapami.
• Dobrze wyposażony aneks kuchenny dostępny przez całą dobę.

Program wyjazdu

Niedziela, 28 sierpnia

• przyjazd do Willi Swoboda (od godz. 15.00)
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• wieczorna joga regeneracyjna

Poniedziałek, 29 sierpnia

• powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• wycieczka w góry z przewodnikiem tatrzańskim
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• czas dla siebie 
• joga: relaks pranajamy (ćwiczenia oddechowe), joga na linach
• wieczorna integracja: domek SPA (sauny i jacuzzi), sala kinowa, bilard, ping-pong

Wtorek, 30 sierpnia

• powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• wycieczka z przewodnikiem, zwiedzanie Zakopanego (Willa Koliba, Pęksowy Brzyzek, Stary Kościółek, starówka Zakopanego Nawsie)
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• czas dla siebie
• zumba 
• wieczorna integracja: domek SPA (sauny i jacuzzi), sala kinowa, bilard, ping-pong

Środa, 31 sierpnia

• powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• czas wolny
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• czas dla siebie
• joga: relaks pranajamy (ćwiczenia oddechowe), joga na linach
• wyjście do Teatru Witkacego

Czwartek, 1 września

• powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• wycieczka w góry z przewodnikiem tatrzańskim
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• czas dla siebie
• ognisko
• wieczorna integracja: domek SPA (sauny i jacuzzi), sala kinowa, bilard, ping-pong

Piątek, 2 września

• joga na pożegnanie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• czas wolny, możliwość późniejszego wymeldowania oraz domówienia obiadu
• powrót do domu

Cena zawiera

• 5x noclegów, zakwaterowanie w pokojach 2- lub 3-osobowych z łazienką
• 5x wegetariańskie wyżywienie (śniadania i obiadokolacje)
• 8x zajęć i warsztatów jogi prowadzonych przez wykwalifikowane instruktorki
• 2x wycieczki w Tatry z przewodnikiem tatrzańskim
• 1x wycieczkę po Zakopanem z przewodnikiem tatrzańskim
• 1x wyjście do Teatru Witkacego
• bilety wstępu do Tatrzańskiego Parku Narodowego
• korzystanie z domku SPA
• 1x zajęcia zumby
• prowiant na wycieczki w Tatry (sama wybierasz, co chcesz ze sobą zabrać)
• ognisko
• opłatę miejscową

Cena nie zawiera:

- ubezpieczenia NWS i NNW

Opcje dodatkowe

• NOWOŚĆ wejście na Mnicha dopłata 490 zł (min. 2 osoby)
• zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym dopłata 250 zł – w miarę dostępności pokoi
• późne wymeldowanie z pokoju - w miarę dostępności pokoi
• obiad w dniu wyjazdu (40 zł/os)
• masaż całościowy (150 zł/1 h) lub częściowy (100 zł/1 h)

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz do nas! rezerwacja@willaswoboda.pl lub zadzwoń +48 600 315 200 / +48 502 626 948 

Termin campu: 

• 28 sierpnia do 2 września 2022 r. 

Minimalna ilość uczestniczek - 6 osób

Maksymalna ilość uczestniczek - 15 osób

Minimum 2 osoby na wejście na Mnicha

Gotowa na totalny reset w Tatrach?

Nasz system umożliwia natychmiastową rezerwację pakietu
Joga & Tatry & Zakopane