Joga & Tatry Naładuj się na lato

Magiczne 4 dni tylko dla kobiet. Będziemy ćwiczyć energetyczną jogę, medytować, wędrować po górach, objadać się pyszną i zdrową kuchnią wegetariańską oraz relaksować się wśród tatrzańskich widoków.

Masz już dosyć ogarniania codzienności i wciąż wydłużającej się listy „to do”? Zapraszamy na przedłużony weekend w kobiecym gronie. W ciągu 4 dni pod Tatrami naładujesz baterie, nakarmisz oczy widokiem budzącej się do życia górskiej przyrody, wyciszysz umysł i pozwolisz odetchnąć bolącemu kręgosłupowi.

A to wszystko pod okiem mega ciepłych i doświadczonych instruktorek z zakopiańskiej szkoły Joga Mudra pod Tatrami. Bez względu na to, czy będzie to Twój pierwszy kontakt z jogą, czy praktykujesz już do wielu lat, Anita, Asia i Ola nauczą Cię, jak w bezpieczny sposób pracować z ciałem, zaproszą do wspólnej medytacji i poprowadzą genialne zajęcia relaksacji.

Co w programie?

• Dzień zaczynamy od „jogowej rozgrzewki” na Bachledzkim Wierchu z przepięknym widokiem na Tatry. Potem czeka nas joga dla kręgosłupa, asany relaksacyjne i zajęcia rehabilitacyjne.
• Po takim przygotowaniu wyruszamy w góry pod opieką przewodnika tatrzańskiego. To prawdziwy pasjonat, przed którym Tatry nie mają tajemnic! Codziennie pokonujemy ok. 15 km, a jeśli będziecie chętne na dłuższe dystanse – zdobędziemy też szczyty Tatr.
• NOWOŚĆ dla bardziej zaawansowanych dodatkowa opcja wyjścia z przewodnikiem na Mnicha
• Na koniec dnia uczymy się redukować stres. Pomogą nam w tym ćwiczenia oddechowe pranajama, joga na linach i medytacja.
• Czeka nas też wieczór z energetyczną zumbą, ognisko pod rozgwieżdżonym niebem, a dla chętnych relaks w ogrodowym SPA z widokiem na góry.
• I oczywiście pyszne i zdrowe wegetariańskie jedzonko. Jesteś na specjalnej diecie pokarmowej? Daj nam wcześniej znać i zobaczymy, co da się zrobić ☺

Ten camp jest dla Ciebie, jeśli m.in.

• masz ochotę wyrwać się na kilka dni w Tatry i naładować akumulatory
• uwielbiasz jogę i chcesz ten cudowny flow po zajęciach odczuwać przez 3 doby ☺
• zawsze chciałaś spróbować jogi, ale boisz się, że jesteś nierozciągnięta i nie dasz sobie rady
• masz siedzącą pracę i czujesz napięcia w szyi, kręgosłupie lub odcinku lędźwiowym
• pracujesz zdalnie i zwyczajnie brakuje Ci fajnego towarzystwa
• czujesz, jak wszystko wokół pędzi, a Ty potrzebujesz zwolnić
• lubisz aktywnie spędzać czas
• chcesz nauczyć się technik medytacji i relaksu, by wyciszyć gonitwę myśli i zmniejszyć napięcie

Udogodnienia w obiekcie

• Wygodna salka do jogi – mamy w niej wszelkie akcesoria przydatne w czasie praktyki. Będziemy ćwiczyć także w ogrodzie z pięknym widokiem na Tatry ☺
• Klimatyczny domek SPA z dwoma rodzajami saun oraz zewnętrznym jacuzzi.
• Sala kinowa, bilard, ping-pong i część wypoczynkowa z wygodnymi kanapami.
• Dobrze wyposażony aneks kuchenny dostępny przez całą dobę.

Program wyjazdu

Czwartek, 

• przyjazd do Willi Swoboda (od godz. 15.00)
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• wieczorna joga regeneracyjna

Piątek, 

• powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• wycieczka w góry z przewodnikiem tatrzańskim
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• czas dla siebie (2 godziny)
• joga: relaks pranajamy (ćwiczenia oddechowe), joga na linach
• wieczorna integracja: domek SPA (sauny i jacuzzi), sala kinowa, bilard, ping-pong

Sobota, 

• powitanie słońca z widokiem na Tatry: marszobieg na Bachledzkim Wierchu i joga w terenie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• wycieczka w góry z przewodnikiem tatrzańskim
• pyszna wegetariańska obiadokolacja
• czas dla siebie
• joga: relaks pranajamy (ćwiczenia oddechowe), joga na linach
• zumba / ognisko

Niedziela,

• joga na pożegnanie
• lekkie i energetyczne śniadanie
• czas wolny, możliwość późniejszego wymeldowania oraz domówienia obiadu
• powrót do domu

Cena zawiera

• 3x noclegi, zakwaterowanie w pokojach 2- lub 3-osobowych z łazienką
• 3x wegetariańskie wyżywienie (śniadania i obiadokolacje)
• 6x zajęcia i warsztaty jogi prowadzone przez wykwalifikowane instruktorki
•  2x wycieczki w Tatry z przewodnikiem tatrzańskim
•  bilety wstępu do Tatrzańskiego Parku Narodowego
•  korzystanie z domku SPA
•  1x zajęcia zumby
•  ognisko
•  opłatę miejscową

Cena nie zawiera:

- ubezpieczenia NWS i NNW

Opcje dodatkowe

• NOWOŚĆ wejście na Mnicha dopłata 550zł (min. 2 osoby)
• zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym dopłata 150zł – w miarę dostępności pokoi
• późne wymeldowanie z pokoju - w miarę dostępności pokoi
• obiad w dniu wyjazdu (40 zł/os)
• masaż całościowy (150 zł/1 h) lub częściowy (100 zł/1 h)

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz do nas! rezerwacja@willaswoboda.pl lub zadzwoń +48 600 315 200 / +48 502 626 948 

Dostępne terminy: 

• 2-5 czerwiec 2022r. 
• 9-12 czerwiec 2022r.
• 22-25 wrzesień 2022r. 
• 6-9 październik 2022r. 
• 13-16 październik 2022r.
• 20-23 październik 2022r. 

Minimalna ilość uczestniczek - 7 osób

Maksymalna ilość uczestniczek - 15 osób

Minimum 2 osoby na wejście na Mnicha

Gotowa na totalny reset w Tatrach?

Tak! Rezerwuję miejsce

Nasz system umożliwia natychmiastową rezerwację pakietu
Joga & Tatry Naładuj się na lato